lunes, 17 de noviembre de 2008

POTENCIA AERÓBICA MÁXIMA


En la siguiente figura se ilustra la evolución del consumo máximo de oxígeno (VO2 max), de una persona normal, durante una prueba de esfuerzo físico creciente.
La línea negra representa la evolución de la intensidad del esfuerzo y la línea naranja la evolución del consumo de oxígeno (VO2 max).
Obsérvese cómo, aún subiendo la intensidad del esfuerzo, el consumo de oxígeno se estabiliza.

lunes, 10 de noviembre de 2008

ACORTAMIENTO SARCÓMERO

ESTRUCTURA MUSCULAR


INERVACIÓN RECÍPROCA



PRUEBA DE ESFUERZO FÍSICO EN EL INEF DE MADRID

Hemos terminado de estudiar los conceptos de Consumo Máximo de Oxígeno (VO2 max) y de Potencia Aeróbica Máxima. Despues de estudiar los textos facilitados por el profesor, sería conveniente visualizar el siguiente víedo que recoge una prueba de esfuerzo a una atleta en la Universidad Politécnica de Madrid.
http://es.youtube.com/watch?v=P4tDHQuPIpk

jueves, 17 de abril de 2008

LA ACTIVIDAD FÍSICA ES UNA BUENA ALTERNATIVA PARA MEJORAR LA CALIDAD DE VIDA Y AUMENTAR LA EXPECTATIVA DE VIDA

En España aumenta peligrosamente el número de personas con sobrepeso y lo que es más grave, aumenta el número de personas con obesidad. Es una evidencia que la obesidad infantil aumenta de forma alarmante. La asignatura de Educación Física es la mejor herramienta que puede manejar el gobierno de la nación para prevenir los problemas asociados con la obesidad (arteriosclerosis, colesterol, cardiopatías, dolores musculares...). Recientemente se ha tratado este tema en un programa de la Cadena Ser. Si deseas escuchar el programa pincha aquí http://www.cadenaser.com/actualidad/audios/hoy-hoy-educacion-fisica-pierde/csrcsrpor/20080312csrcsr_7/Aes/